01
Индивидуален подход
Всяка тренировъчна програма и хранителен режим са съобразени с твоето ниво, цели и начин на живот.
02
Устойчиви резултати
Фокусът е върху изграждане на навици, които можеш да поддържаш дългосрочно.
03
Професионално водене
Получаваш ясно изградена система — от тренировки до хранене и добавки.
Тренировки
Силови
насочени към изграждане на мускулна сила, оформяне на тялото и подобряване на физическата издръжливост. Програмите се създават индивидуално според нивото на клиента - начинаещи, средно напреднали и напреднали.
- увеличаване на мускулна маса
- стягане и оформяне на тялото
- Подобряване на метаболизма
- Повишаване на силата и енергията
Функционални
тренировки подобряващи движенията в ежедневието, чрез работа върху сила, баланс, координация и мобилност.
- стягане на тялото
- намаляване на обиколките
- подобряване на тонуса
- женско здраве и добра стойка
Домашни за жени
персонализирани тренировки, съобразени с домашната среда, без нужда от фитнес зала. Подходящи за заети жени, майки или начинаещи, които искат да тренират удобно и вкъщи.
- общa физическа форма
- активен начин на живот
- предпазване от травми
- пoдобряване на гъвкавостта и стабилността
Хранителни режими
за отслабване
Персонализиран план за намаляване на телесните мазнини по здравословен и устойчив начин на живот.
за покачване на тегло и мускулна маса
Хранителна стратегия за хора с цел покачване на тегло, сила и мускулна маса, чрез правилен баланс между калории и хранителни вещества.
за подобряване на цялостното здраве.
Индивидуално изготвен хранителен режим, насочен към изграждане на устойчиви хранителни навици и подобряване на цялостното здраве.
Тренировъчни планове
След първоначална консултация, по време на която ще обсъдим вашите цели и здравословно състояние, свободно време и любими упражнения и храни, за да ви помогнем да изградите правилния тренировъчен план подходящ за вас
СТАРТ
Идеален за начинаещи- Индивидуална тренировъчна програма
- Въвеждане в правилната техника
- Програма според целите и нивото
- 1 корекция по програмата месечно
- Онлайн консултация при въпроси
популярно
ПРОГРЕС
Изгради по-силна версия на себе си- Всичко от СТАРТ
- Индивидуален хренителен режим
- План за хранителни добавки
- Проследяване на прогреса
- Неограничена комуникация, чрез чат
- Актуализация на програмата при нужда
Премиум план
Силата идва от здравата основа- Всичко от ПРОГРЕС
- 4 индивидуални тренировки месечно (1 седмично)
- Постоянен контрол на техниката
- Ежеседмично проследяване на прогреса
- Персонални промени по храненето и тренировките
- Приоритетна комуникация
Какво е Stronglife?
Ние комбинираме индивидуални тренировъчни програми, балансирани хранителни режими и внимателно подбрани хранителни добавки, за да помогнем на всеки да достигне своя пълен потенциал.
Нашата цел не е просто резултат, а изграждане на по-здраво, по-силно и по-устойчиво тяло – отвътре и отвън.
Mнения на наши клиенти
Абонирайте се за нашия бюлетин
Получавай първи информация за текущи промоции, нови артикули, новини, съвети и допълнителни отстъпки.